Rückencheck bei B-Fit Premium Fitness
Ein starker und beweglicher Rücken kann dich im Alltag und beim Training unterstützen. Langes Sitzen, Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen können dazu führen, dass Beweglichkeit und Muskulatur unterschiedlich beansprucht werden.
Bei unserem Rückencheck schauen wir uns deine persönliche Ausgangssituation an. Dabei betrachten wir unter anderem Haltung, Beweglichkeit und Kraft und nutzen die Ergebnisse als Grundlage für ein auf dich abgestimmtes Training.
Unser Konzept für dein Rückentraining
- Mobilisieren: Mit gezielten Bewegungsübungen fördern wir die Beweglichkeit und bereiten deinen Körper auf das weitere Training vor.
- Kräftigen: Gezielte Übungen unterstützen den Aufbau und die Kräftigung deiner Rumpf- und Rückenmuskulatur.
- Dehnen: Passende Dehnübungen ergänzen dein Training und unterstützen deine Beweglichkeit.
Rückentraining passend zu deiner Ausgangssituation
Auf Grundlage des Rückenchecks stellen wir dein Training passend zu deiner Ausgangssituation und deinen persönlichen Trainingszielen zusammen.
Jetzt Termin zum Rückencheck vereinbaren
Starte mit deinem persönlichen Rückencheck bei B-Fit Premium Fitness und schaffe eine gute Grundlage für dein individuelles Rückentraining.
