Zumba

 

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen
und folgt dem Fluss der Musik.
Jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum
Tanzstil eine eigene Choreografie.

  • anspruchsvolles Ganzkörpertraining
  • je nach Zumbavariante kann eine Fettverbrennung zwischen 600 und 1000 kcal pro Stunde erreicht werden
  • Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining

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