Dein Termin zum Rückencheck

RückproblemeImmer mehr Menschen haben Probleme mit ihrem Rücken. Oft führen langes Sitzen, wenig Bewegung und falsche Körperhaltung zur falschen Belastung des Rückens.

Eine Wohltat für den Rücken:
Mobilisieren,
kräftigen,
dehnen.

Durch die Mobilisierung werden die Bandscheiben durchblutet und somit mit zusätzlichen Nährstoffen versorgt.
Mit kräftigenden Übungen werden anschließend die Muskeln um die Wirbelsäule gestärkt und im folgen den Gelenke und Bandscheiben entlastet. Am Endes jedes Trainings wird die Wirbelsäule durch Dehnungsübung wieder entspannt.

 

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